うつ病

主人がうつ病になって約2年と４ヶ月。仕事は復帰できたけど、お薬の量はどんどん増える一方。家族のために頑張ってくれる主人のために私ができることってなんだろう？そう考えていた時に本屋さんで見つけたのが藤川徳美先生の「うつ消しごはん」でした。食事でうつが治る！？それなら私にもできるかもしれない！実際の体験談をお届けします。

子どもが生まれて半年のある日、主人の会社の人が来られて、「ご主人、会社に来られていないのですが・・・」そこから主人のうつ病が発覚。幸い重症になる前に発覚したので症状も軽かったのですが、社会復帰に2か月と15日かかりました。その時、必死に調べた睡眠不足とうつ病のの関係、その他睡眠不足が原因の病気についてまとめてみました。