脇汗の臭いの原因はワキガ！？対策と改善方法を紹介

脇汗が臭うとワキガってすぐに思いますよね。でも、だれでも脇の汗は臭うものなのです。ワキガとそうでない臭いとの違いや原因、臭いや脇汗の対策方法を紹介しています。脇汗の黄ばみについては「脇汗による黄ばみの原因って何？落とし方もとっても簡単です。」に書いています。

脇汗の臭いの原因はワキガ！？

脇ってリンパに近い部分にありまよね。老廃物を流しているリンパに近い部分の汗は程度の差はありますが誰でも臭います。また、脇は汗腺が集中しているので汗をかきやすい部分です。脇の汗腺は2種類あって、エクリン腺とアポクリン腺です。

また、人の皮膚には常在菌という細菌が存在しています。この常在菌は悪い菌ではなく肌を守り健康的な肌を維持してくれる菌ですが、汗臭い臭いの原因になります。そして、アポクリン腺から出た汗のタンパク質や皮脂を分解する時にワキガ臭も出します。

簡単なワキガのチェック

• 1つ目はワキガは遺伝するので、両親もしくは片親がワキガならワキガの可能性が高くなります。
• 2つ目は耳垢の状態です。耳には脇と同じでアポクリン腺が多くある場所です。耳垢が湿っていたらアポクリン腺からたくさんあることになるのでワキガの可能性が高くなります。
• 3つ目は自分で脇を触って臭いをかいでみてワキガの臭いがするならワキガの可能性があります。ワキガの人は自分でもわかるぐらい臭います。特にお風呂上りや洗濯したインナーからも臭う場合はワキガの可能性が高いです。

脇汗の臭い対策と改善方法

脇汗の臭いを取ったり臭わないようにする方法をいくつか紹介しますね。

わき毛を手入れしない

意外ですがわき毛を沿ったり脱毛したりしない方がいいです。わき毛が汗を吸収してくれて皮膚に付いて臭うのを防いでくれるからです。とは言っても夏にわき毛をはやしたままっていうのは難しいですね。

洗濯をこまめにする

衣類の雑菌をなるべく減らしておくのも効果的です。脱いだら長時間放置せずに洗濯するか洗剤を入れたぬるま湯の中に付けておくなどしておくといいです。液体用洗剤と 液体用漂白剤をいれて煮洗いするのも効果的です。

制汗剤を使う

市販の制汗剤の中に消臭効果があるものもありますね。そういった商品を試してみるのもいいと思います。

食生活を見直す

脇汗が臭くなる食べ物

• 動物性たんぱく質（肉・魚・卵・牛乳など）
• 脂っこいもの
• 添加物が多く入ったもの
• お酒
• 香辛料など臭いのきついもの

脇汗の臭いを軽減してくれる食べ物
ナトリウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルを多く含んだ食品。

• ほうれん草
• ごぼう
• サツマイモ
• にんじん
• ひじき
• わかめ
• 昆布など

生活習慣を見直す

• タバコを止める。
• お風呂をシャワーだけで済ませずにしっかりバスタブにつかる。
• 糖分や塩分を控える。
• 早食いをやめる。
• 運動をする。

病院で治療する

汗の量が多すぎる人やワキガ臭が強い人は上記の対策では難しい場合があります。そんな時は迷わず病院で治療することも大事です。

脇汗が多いときの対策

脇汗が臭わなくても汗の量が多いのも悩ましいですね。脇汗の多いときの対策を紹介しますね。

脇汗パット

これが一番効果がある方法だと思います。ちょっとお金がかかるのが難点ですね。

クレイ

市販の制汗剤でかぶれる人にクレイはおすすめです。私も夏はクレイで脇汗のケアをしています。使い方はとっても簡単で、クレイをコットンやパフににとって脇に塗るだけ。クレイの種類はいろいろありますがホワイトカリオンがおすすめです。クレイは身体の中のいらないものを外へ引き出す作用がありますが、ホワイトカリオンはその力が弱いので赤ちゃんのベビーパウダーとしても使えるぐらい肌に優しいです。

※ステロイドを使っている人はクレイの作用で悪化してしまうことがあるので控えましょう。

ティッシュで拭く

ちょっとめんどくさいけど、トイレに行ったときにティッシュで脇汗を拭きとるようにするのもいいですね。

制汗剤を使う

臭いの時と同じで市販の制汗剤を使ってみるのもいいと思います。スプレー式ではなくてクリームやジェル状のものがおすすめです。

最後に

夏になると気になる脇汗の臭いやその対策について紹介してきましたが参考になりましたでしょうか？食生活や生活習慣を治すのは時間がかかりますが体質改善されるので脇汗の臭いだけでなく健康にもいいですね。いろいろ試してみて自分の合う方法を見つけてくださいね。