アロマ

夏向けのアロマと言えばペパーミントが人気ですね。スーッとする香りが涼しげで夏にはぴったりです。他にも夏向けの精油はたくさんあります。暑さ対策に虫よけ対策、むくみやクーラー冷え性、ダイエットにもアロマが大活躍します。効能別に夏向けの精油をまとめてみました。

夏こそアロマの出番です。暑さ対策はもちろん、日焼けや虫よけ、水分を取りすぎてむくんでしまった時やダイエットしたい時にもアロマが助けてくれます。いい香りに包まれながら夏を楽しんでみませんか？効能別におすすめの精油を選んで、その使い方や私が夏によく香らせるおすすめブレンドを紹介しています。

今ではエコ掃除には欠かせない重曹。よく耳にするけどいったい何者？どうやって使うの？注意することってあるの？重曹のこと、使い方、注意点、そしてアロマテラピーへの活用について紹介しています。

水虫に感染しないのが一番だけど、温泉やプール、ヨガスタジオなど裸足になる機会はたくさんあるからそうも言ってられない。もし、感染してしまっても、治療に病院へ行ったり薬局でお薬を買に行くのはちょっと恥ずかしい・・・。そんな時、アロマで水虫対策できれば副作用もほとんどなくいいですね。我が家で実践している方法を紹介しています。

湿気の多い梅雨の時や、お風呂場などはカビが発生しやすいところ。カビは水虫だけじゃなく、吸い込むと肺炎などの病気もになってしまいます。また、カビの多いところはダニも発生しやすくなるので、しっかりと防止したいですね。強い洗剤は「ここぞ！」っという時においといて、毎日の対策は体にダメージの少ないアロマでしていく方法を紹介しています。